Omega-3 Basic

About this test – Omega-3 Basic

Vorteile des Tests

• Misst Omega-3-Index, ALA, EPA, DPA und DHA

• Zeigt die langfristige Versorgung mit EPA und DHA

• Ermöglicht es, Veränderungen nach Anpassung der Ernährung oder Omega-3-Supplementierung zu verfolgen

• Einfache kapillare Blutentnahme aus der Fingerkuppe zu Hause

• Digitales Laborergebnis nach abgeschlossener Analyse

Was wird untersucht?

• Omega-3-Index
  Gibt den Anteil von EPA und DHA an den gesamten Fettsäuren in den Zellmembranen der roten Blutkörperchen an und dient zur Beurteilung des längerfristigen Omega-3-Status.

• ALA (Alpha-Linolensäure)
  Eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln wie Leinsamen, Chiasamen und Walnüssen vorkommt.

• EPA (Eicosapentaensäure)
  Eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die insbesondere in fettreichem Fisch und Fischöl vorkommt.

• DPA (Docosapentaensäure)
  Eine langkettige Omega-3-Fettsäure und Zwischenstufe im Stoffwechsel zwischen EPA und DHA.

• DHA (Docosahexaensäure)
  Eine langkettige Omega-3-Fettsäure und wichtiger Bestandteil von Zellmembranen, insbesondere im Gehirn und in der Netzhaut.

Für wen ist der Test geeignet?

Der Omega-3 Basic Test kann besonders relevant sein, wenn Sie:

• Ihren Omega-3-Status überprüfen möchten

• wenig fettreichen Fisch oder andere Omega-3-Quellen zu sich nehmen

• Omega-3-Präparate einnehmen und überprüfen möchten, wie sich diese auf Ihre Werte auswirken

• Ihre Ernährung umgestellt haben und Veränderungen Ihres Omega-3-Status verfolgen möchten

• Ihren Omega-3-Index regelmäßig kontrollieren möchten

So funktioniert der Test

Bestellen Sie den Test online und entnehmen Sie zu Hause eine kapillare Blutprobe aus der Fingerkuppe. Anschließend senden Sie die Probe mit den beiliegenden Rücksendematerialien an das Labor. Ihr Ergebnis wird nach abgeschlossener Analyse digital bereitgestellt.

Die Probe sollte morgens nüchtern entnommen werden.

Analyse im Labor

Die Blutprobe wird in einem ISO-zertifizierten Labor mittels GC-FID (Gaschromatographie mit Flammenionisationsdetektion) analysiert. Mit dieser Methode werden die einzelnen Fettsäuren getrennt und quantitativ bestimmt.

Biomarkers included – Omega-3 Basic

• Omega-3 Index: Der Omega-3 Index ist ein Maß für den prozentualen Anteil von EPA und DHA (den vorteilhaftesten Omega-3-Fettsäuren) in den Erythrozytenmembranen. Er spiegelt die langfristige diätetische Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren wider und gilt als starker Prädiktor für das kardiovaskuläre Gesundheitsrisiko. Ein höherer Omega-3 Index ist mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.
• Alpha-Linolensäure (ALA): Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie über die Ernährung aufgenommen werden muss. ALA kann in länger­kettige Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA umgewandelt werden, obwohl diese Umwandlung bei vielen Personen begrenzt ist. Omega-3-Fettsäuren sind an der normalen Funktion der Zellmembranen beteiligt und
• Eicosapentaensäure (EPA): Eicosapentaensäure (EPA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die hauptsächlich in fettem Fisch und bestimmten Algen vorkommt. Sie ist ein entscheidender Bestandteil von Zellmembranen und dient als Ausgangsstoff für Signalmoleküle, die an Entzündungen und Blutgerinnung beteiligt sind. Die EPA-Spiegel sind wichtig für die Beurteilung der kardiovaskulären Gesundheit, entzündlicher Reaktionen und der allgemei
• Docosapentaensäure (DPA): Docosapentaensäure (DPA) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit spielt, obwohl sie weniger bekannt ist als Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Hauptsächlich in Fisch und Meeresfrüchten vorkommend, unterstützt DPA die Herz-Kreislauf-Funktion, die Gehirngesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
• Docosahexaensäure (DHA): Docosahexaensäure (DHA) ist eine wichtige Omega-3-Fettsäure, die entscheidend für die Entwicklung und Funktion des Gehirns, die Gesundheit der Netzhaut und die Reduzierung von Entzündungen ist. Es ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass unser Körper nicht genug davon produzieren kann, sodass es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Ausreichende DHA-Spie

How to prepare – Omega-3 Basic

Sie führen den Test morgens nüchtern durch. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber die Ergebnisse spiegeln die aktuelle Aufnahme wider. Für Ausgangswerte pausieren Sie Nahrungsergänzungsmittel für 3–7 Tage (oder 2–4 Wochen für genauere Ausgangswerte).

Frequently asked questions – Omega-3 Basic

Was ist der Omega-3-Index und warum ist er wichtig?

Der Omega-3-Index gibt den Anteil von EPA und DHA in den Membranen der roten Blutkörperchen an. Ein Wert von 8 % oder höher gilt allgemein als optimal für den Herz-Kreislauf-Schutz, während Werte unter 4 % auf ein höheres Risiko für gesundheitliche Komplikationen hinweisen können.

Wie oft sollte ich meine Omega-3-Werte testen?

Da der Lebenszyklus roter Blutkörperchen etwa 120 Tage beträgt, dauert es einige Zeit, bis Ernährungsänderungen in Ihren Blutwerten sichtbar werden. Wir empfehlen, alle 3 bis 4 Monate erneut zu testen, nachdem Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrer Routine mit Nahrungsergänzungsmitteln vorgenommen haben.

Customer reviews – Omega-3 Basic

4.6/5 (5)

• 5/5 — Glad I checked my levels because I was actually lower than I thought despite my diet. Good to have a baseline.
• 5/5 — Fast shipping and easy instructions.
• 5/5 — Super easy to use at home and much cheaper than the clinic.
• 4/5 — Simple finger prick test.
• 4/5 — Process was simple enough but took nearly three weeks for my results to arrive. The data itself was very helpful for my supplement routine.