Omega-3 Plus

About this test – Omega-3 Plus

Vorteile des Tests

• Analysiert 19 Fettsäuremarker im Blut

• Umfasst Omega-3, Omega-6, gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren

• Bestimmt den Omega-3-Index und das Omega-6/Omega-3-Verhältnis

• Geeignet zur Kontrolle von Veränderungen durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel

• Einfache kapillare Blutprobe aus der Fingerkuppe für zu Hause

Was wird untersucht?

Die 19 Marker umfassen vier verschiedene Bereiche des Fettsäureprofils:

1. Omega-3-Fettsäuren
   ALA, EPA, DPA und DHA sowie die Gesamtmenge der mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren.

2. Omega-6-Fettsäuren
   LA, GLA, DGLA und Arachidonsäure (AA) sowie die Gesamtmenge der mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren.

3. Gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren
   Untersucht werden unter anderem Myristinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure, Palmitoleinsäure und Ölsäure sowie die jeweiligen Gesamtwerte.

4. Fettsäureverhältnisse
   Der Omega-3-Index zeigt den Anteil von EPA und DHA in den Zellmembranen der roten Blutkörperchen. Zusätzlich wird das Omega-6/Omega-3-Verhältnis bestimmt.

Für wen ist der Test geeignet?

Omega-3 Plus eignet sich für Personen, die ihr gesamtes Fettsäureprofil detaillierter untersuchen möchten. Besonders interessant kann der Test sein, wenn Sie:

• Ihre Versorgung mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren überprüfen möchten

• wenig Fisch oder andere Omega-3-Quellen zu sich nehmen

• Omega-3- oder andere Fettsäurepräparate einnehmen

• Veränderungen nach einer Ernährungsumstellung verfolgen möchten

• neben dem Omega-3-Index auch weitere Fettsäuren und Fettsäureverhältnisse bestimmen möchten

So funktioniert der Test

Bestellen Sie den Test online und entnehmen Sie zu Hause eine kapillare Blutprobe aus der Fingerkuppe. Anschließend senden Sie die Probe mit den beiliegenden Rücksendematerialien an das Labor. Ihr Ergebnis wird nach abgeschlossener Analyse digital bereitgestellt.

Die Probe sollte morgens nüchtern entnommen werden.

Analyse im Labor

Die Blutprobe wird in einem ISO-zertifizierten Labor mittels GC-FID (Gaschromatographie mit Flammenionisationsdetektion) analysiert. Bei diesem Verfahren werden die einzelnen Fettsäuren chromatographisch getrennt und quantitativ bestimmt.

Biomarkers included – Omega-3 Plus

• Einfach ungesättigte Fettsäuren: Einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFAs) sind eine Art von gesunden Fetten, die hauptsächlich in pflanzlichen Ölen, Nüssen, Samen und Avocados vorkommen. Definiert durch eine einzelne Doppelbindung in ihrer Struktur, unterstützen MUFAs die Herzgesundheit, helfen bei der Regulierung des Cholesterinspiegels und gelten als vorteilhafte Komponente einer ausgewogenen Ernährung.
• Palmitoleinsäure (PLA): Palmitoleinsäure ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die eine Rolle im Stoffwechsel und der allgemeinen Gesundheit spielt. Obwohl sie weniger verbreitet ist als andere Fettsäuren, kommt sie in Quellen wie Macadamianüssen und bestimmten Fischarten vor. Sie gewinnt zunehmend an Bedeutung aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für die Insulinsensitivität und die Cholesterinregulation.
• Stearinsäure (SA): Stearinsäure (SA) ist eine gesättigte Fettsäure, eine Art von Lipid, die häufig in vielen Lebensmitteln vorkommt. Sie ist ein Bestandteil von Zellmembranen und ein essenzieller Baustein für andere Fettsäuren im Körper. Während eine hohe Aufnahme einiger gesättigter Fette mit einem kardiovaskulären Risiko verbunden ist, wird die Wirkung von Stearinsäure auf den Cholesterinspiegel häufig als neutral
• Ölsäure (OA): Ölsäure (OA) ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die die am häufigsten vorkommende Fettsäure in der menschlichen Ernährung und im Fettgewebe ist. Sie ist ein Schlüsselbestandteil von Zellmembranen und eine wichtige Energiequelle, die eine Rolle bei Stoffwechselprozessen und der zellulären Signalübertragung spielt. Erhöhte Ölsäurespiegel können manchmal mit bestimmten Stoffwechselerkrankungen
• Omega-6 / Omega-3 Verhältnis: Das Omega-6 / Omega-3 Verhältnis vergleicht die im Körper vorhandenen Spiegel von proinflammatorischen Omega-6-Fettsäuren mit antiinflammatorischen Omega-3-Fettsäuren. Ein hohes Verhältnis deutet auf eine Omega-6-reiche Ernährung hin, die Entzündungen fördert, während ein ausgewogenes Verhältnis (näher an 1:1, oder 4:1 als konservatives Ziel) für die Zellgesundheit und die Reduzierung des Risikos
• Arachidonsäure (AA): Arachidonsäure (AA) ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die in Zellmembranen vorkommt und ein wichtiges Substrat in der immunologischen und entzündlichen Signalübertragung ist. Sie ist eine Vorstufe von Eicosanoiden – bioaktiven Molekülen, die zur Regulation von Prozessen wie Entzündung, Gefäßtonus, Thrombozytenaggregation (Blutgerinnung) sowie Schmerz- und Fieberreaktionen beitragen
• Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren: Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (PUFA ω-3) sind essentielle Nährstoffe, die die allgemeine menschliche Gesundheit unterstützen. Sie kommen insbesondere in Fisch, Samen und Nüssen vor und spielen eine wichtige Rolle für die Gehirnfunktion, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die neurologische Entwicklung.
• Docosapentaensäure (DPA): Docosapentaensäure (DPA) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, die eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit spielt, obwohl sie weniger bekannt ist als Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Hauptsächlich in Fisch und Meeresfrüchten vorkommend, unterstützt DPA die Herz-Kreislauf-Funktion, die Gehirngesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
• Eicosapentaensäure (EPA): Eicosapentaensäure (EPA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die hauptsächlich in fettem Fisch und bestimmten Algen vorkommt. Sie ist ein entscheidender Bestandteil von Zellmembranen und dient als Ausgangsstoff für Signalmoleküle, die an Entzündungen und Blutgerinnung beteiligt sind. Die EPA-Spiegel sind wichtig für die Beurteilung der kardiovaskulären Gesundheit, entzündlicher Reaktionen und der allgemei
• Gamma-Linolensäure (GLA): Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure, die in bestimmten Pflanzenölen wie Nachtkerzen- und Borretschöl vorkommt. Im Körper kann GLA in Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA) umgewandelt werden, die als Vorläufer von Signalmolekülen (Prostaglandinen/Eicosanoiden) dient, die an der Entzündungsregulation und immunbezogenen Signalwegen beteiligt sind. Gemessene GLA-Spiegel können Einblicke in
• Myristinsäure (MA): Myristinsäure (C14:0) ist eine gesättigte Fettsäure mit einer 14-Kohlenstoff-Kette, die in tierischen Fetten, Milchprodukten und bestimmten pflanzlichen Ölen vorkommt. Sie ist an verschiedenen biologischen Funktionen beteiligt, ist jedoch auch dafür bekannt, den Cholesterinspiegel bei übermässigem Verzehr zu erhöhen.
• Docosahexaensäure (DHA): Docosahexaensäure (DHA) ist eine wichtige Omega-3-Fettsäure, die entscheidend für die Entwicklung und Funktion des Gehirns, die Gesundheit der Netzhaut und die Reduzierung von Entzündungen ist. Es ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass unser Körper nicht genug davon produzieren kann, sodass es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Ausreichende DHA-Spie
• Linolsäure (LA): Linolsäure (LA) ist eine essenzielle Omega-6-mehrfach ungesättigte Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst produzieren kann und sie über die Nahrung aufgenommen werden muss. Sie dient als Vorläufer für andere wichtige Fettsäuren wie Arachidonsäure und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Hautbarrierefunktion, der kardiovaskulären Gesundheit und der Immuna
• Dihomo-gamma-Linolensäure (DGLA): DGLA ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die im Körper aus Linolsäure (LA) über Gamma-Linolensäure (GLA) gebildet wird. Sie kann in Signalmoleküle (Eicosanoide) umgewandelt werden, die im Allgemeinen als weniger proinflammatorisch gelten, und kann mit Arachidonsäure (AA) in Entzündungswegen konkurrieren. Aus diesem Grund wird DGLA häufig im Zusammenhang mit dem Entzündungsgleichgewic
• Omega-3 Index: Der Omega-3 Index ist ein Maß für den prozentualen Anteil von EPA und DHA (den vorteilhaftesten Omega-3-Fettsäuren) in den Erythrozytenmembranen. Er spiegelt die langfristige diätetische Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren wider und gilt als starker Prädiktor für das kardiovaskuläre Gesundheitsrisiko. Ein höherer Omega-3 Index ist mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.
• Palmitinsäure (PA): Palmitinsäure (PA) ist die häufigste gesättigte Fettsäure in Tieren und Pflanzen und dient als Hauptbestandteil von Fetten und Ölen. Sie ist ein wichtiger Baustein für komplexere Lipide und spielt eine wesentliche Rolle bei der Energiespeicherung und der zellulären Struktur. Erhöhte oder deutlich veränderte Spiegel von Palmitinsäure können mit Stoffwechselstörungen, einem Risiko für kardiovaskulär
• Gesättigte Fettsäuren: Gesättigte Fettsäuren sind eine Art von Nahrungsfett, das häufig in tierischen Produkten und bestimmten pflanzlichen Ölen vorkommt. Sie enthalten keine Doppelbindungen in ihrer Struktur, weshalb sie bei Raumtemperatur fest sind. Ihre Auswirkungen auf die Gesundheit sind vielfältig und können je nach Gesamtaufnahme und Ernährungskontext sowohl vorteilhaft als auch schädlich sein.
• Mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäuren: Mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäuren sind essentielle Fette, die die Gehirnfunktion, das Wachstum und die Entwicklung unterstützen. Sie kommen in Pflanzenölen, Nüssen und Samen vor, tragen zur Zellgesundheit bei, helfen Entzündungen zu regulieren und fördern das Herz-Kreislauf-Wohlbefinden.
• Alpha-Linolensäure (ALA): Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, was bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie über die Ernährung aufgenommen werden muss. ALA kann in länger­kettige Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA umgewandelt werden, obwohl diese Umwandlung bei vielen Personen begrenzt ist. Omega-3-Fettsäuren sind an der normalen Funktion der Zellmembranen beteiligt und

How to prepare – Omega-3 Plus

Sie führen den Test morgens auf nüchternen Magen durch. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, aber Ihre Ergebnisse spiegeln Ihre Werte während der Einnahme wider. Wenn Sie Ihre Ausgangswerte ohne Nahrungsergänzungsmittel messen möchten, vermeiden Sie Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel mindestens 3–7 Tage vor dem Test (oder 2–4 Wochen für genauere Ausgangswerte).

Frequently asked questions – Omega-3 Plus

Wie funktioniert es? / Wann erhalte ich meine Ergebnisse?

Bestellen und erhalten Sie Ihr Kit. 2. Führen Sie den Test durch. 3. Senden Sie die Probe zu Beginn der Woche ein (um Verzögerungen zu vermeiden). 4. Digitale Ergebnisse innerhalb von 10–15 Werktagen.

Was ist ein gesunder Omega-3-Index?

Der Omega-3-Index misst den Anteil von EPA und DHA in den Membranen Ihrer roten Blutkörperchen. Ein Wert von 8 % oder höher wird in der Regel mit der besten Herzgesundheit in Verbindung gebracht, während Werte unter 4 % als niedrig gelten.

Warum ist das Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis wichtig?

Omega-6 ist zwar essenziell, aber ein Überschuss, wie er in vielen verarbeiteten Pflanzenölen vorkommt, kann Entzündung fördern, wenn er nicht durch ausreichend Omega-3 ausgeglichen wird. Dieser Test hilft festzustellen, ob Ihr Verhältnis in einem gesunden Bereich liegt, um Entzündung besser zu steuern.

Customer reviews – Omega-3 Plus

4.6/5 (5)

• 5/5 — Quick shipping and easy collection!
• 4/5 — Good test but the results took the full 15 days to arrive. Very thorough breakdown of my omega ratios though.
• 5/5 — Great way to see if my fish oil is actually working.
• 5/5 — Simple finger prick and clear instructions.
• 4/5 — Took about two weeks for the results but the data was very helpful for my supplement routine. Glad I checked my levels.